Wirbelsäulengymnastik

Wahrnehmung des eigenen Körpers

In Deutschland haben etwa 70% mindestens 1mal im Jahr Rückenschmerzen, wobei die Lendenwirbelsäule am häufigsten betroffen. Doch im Zeitalter der Computer und Handys nehmen auch die Schulter-Nacken-Beschwerden deutlich zu.

Falsche Belastung und unzureichende Bewegung verstärken diese Beschwerden zunehmend. Im Rückenschulkurs lernen Sie Ihren wahrzunehmen und achtvoller mit ihm umgehen.

 

Der Kurs beinhaltet folgende Punkte:

 

Regelmäßige Bewegung und Beanspruchung der Muskulatur ist sehr wichtig für Ihr Wohlbefinden!

 

 

 

Erstellt / Aktualisiert am 25. September 2014 um 09:25 Uhr