Unser Kurs richtet sich speziell an Schmerzpatienten und ist als Ergänzung zur Schmerztherapie gedacht. Marianne wird dir helfen, deine Schmerzen während des Dehnens zu minimieren und Techniken zu vermitteln, um damit umzugehen. Du wirst lernen, deinem Körper mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen.

Es ist uns wichtig zu betonen, dass du für diesen Kurs keine Vorkenntnisse benötigst. Egal, ob du gerade erst mit deiner Schmerztherapie begonnen hast oder schon länger dabei bist, du bist herzlich willkommen, gemeinsam mit anderen Schmerzpatienten an deiner Flexibilität und deinem Wohlbefinden zu arbeiten.

Ich freue mich Dich mit auf diese Reise nehmen zu dürfen:

Unsere Kurs „Achtsames Dehnen mit Schmerzen“ hat eine positive und transformative Wirkung auf Schmerzpatienten und ihre Schmerztherapie. Hier sind einige Vorteile und Effekte, die du durch die Teilnahme an unserem Kurs erleben kannst:

1. Schmerzlinderung: Durch die achtsame Herangehensweise und die speziell entwickelten Übungen werden Schmerzen beim Dehnen minimiert. Du wirst lernen, deinen Körper sanft zu lockern und zu entspannen, wodurch sich Schmerzen verringern können.

2. Steigerung der Flexibilität und Beweglichkeit: Unsere Übungen zielen darauf ab, deine Flexibilität und Beweglichkeit auf schonende Weise zu verbessern. Du wirst stärkere und geschmeidigere Muskeln aufbauen, was zu einer besseren Funktionalität und einem angenehmen Körpergefühl führt.

3. Stärkung des Körperbewusstseins: Durch das achtsame Dehnen wirst du lernen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und auf seine Signale zu hören. Dies fördert ein tieferes Verständnis für deine körperlichen Bedürfnisse und ermöglicht es dir, besser auf Schmerzen und Einschränkungen zu reagieren.

4. Stressabbau und emotionales Wohlbefinden: Das achtsame Dehnen kann auch dazu beitragen, Stress zu reduzieren und ein Gefühl des inneren Friedens und der Entspannung zu fördern. Du wirst lernen, in den Moment zu kommen und dich auf dich selbst zu konzentrieren, was zu einer verbesserten mentalen und emotionalen Gesundheit führen kann.

5. Gemeinschaft und Unterstützung: In unserem Kurs wirst du Teil einer Gemeinschaft von Schmerzpatienten, die ähnliche Herausforderungen erleben. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich mit anderen auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und Unterstützung zu erhalten. Gemeinsam könnt ihr euch gegenseitig motivieren und ermutigen.