Tiefenentspannung:
Entspannungsreise nach Marianne Srech-Hay
Entspannung nach Marianne Srech-Hay
Die ganzheitliche Massage nach Marianne Srech-Hay erfolgt in 5 Phasen, was 5 Behandlungseinheiten entspricht. Sie ist eine ganzheitliche Behandlung, bestehend aus manueller Schmerzbehandlung, Bewegungsübungen und Entspannungssequenzen.
Jede Behandlung hat ihren Schwerpunkt in einem anderen Körperteil, wobei der Rücken und Wirbelblockaden immer als Ursprung gesehen wird. Dies entspringt aus der Sympathikustherapie und dient der körperlichen und mentalen Entspannung!
Deine Reise zu Ruhe und Entspannung
1. Entspannte Füße und Beine – Starke Wurzeln, fester Stand
2. stabiles Becken, entspannte Lendenwirbel – innere Stabilität und Sicherheit
3. gesundere Rücken – aufrechte Haltung und Flexibilität
4. entspannte Schulter, gelöster Nacken – Loslassen von Stress und Spannung
5. klarer Kopf, harmonische Atmung- mentale Klarheit, Fokussierung und Stressabbau
Für wen ist das Therapieangebot geeignet?
1. Phase:
Entspannte Füße, starke Beine – starke Wurzeln, fester Stand:
Hier liegt der Fokus auf der Entspannung der Füße und Fußreflexzonen, um eine solide Basis für den restlichen Körper zu schaffe. Durch die Aktivierung der Beine wird die Durchblutung aktiviert, der Lymphfluss wird angeregt und der feste Stand korrigiert die Körperstatik.
2. Phase:
Stabiles Becken, entspannte Lendenwirbel – innere Stabilität und Sicherheit:
Durch gezielte Behandlungen werden Becken/-boden und Lendenwirbelsäule aktiviert und ausgeglichen. Die neugewonnene Stabilität kann die Körperhaltung verbessern und man erlangt ein Gefühl der Sicherheit.
3. Phase:
Gesunder Rücken – Aufrechte Haltung und Flexibilität
In dieser Phase werden Verspannungen und Wirbelblockaden gelöst und die Aufrichtung der Wirbelsäule gefördert. Wenn die Wirbelsäule im Einklang ist können viele Folgeschäden reduziert oder vermieden werden.
4. Phase:
entspannte Schulter, gelöster Nacken – Loslassen von Stress und Spannung
Schmerzknoten und und Verspannungen in den Schultern werden gelöst und bringen eine spürbare Entspannung in den gesamten Körper. Lass den Stress los. Durch gezielte Griffe werden innere Blockaden gelöst, was die Beweglichkeit verbessert und zur Steigerung des Wohlbefindens führen kann.
5. Phase:
klarer Kopf, harmonische Atmung- mentale Klarheit, Fokussierung und Stressabbau
Die Faszie des Kopfes wird entspannt unddamit die Sauerstoffversorgung und Durchblutung verbessert, was zu einer erhöhten mentalen Klarheit und Verbesserung der Konzentration führt. Die Atmung und eine entspannte Atemmuskulatur ist notwendig um den Körper in eine tiefe Entspannung zu bringen, aber auch für Organe und Haltung.
Stress und Schmerzen sind sehr individuell, deshalb sollte man ganzheitlich an diese Themen herangehen und nach und nach alle möglichen Auslöser weitestgehend beseitigen.
Aber eine tiefe Entspannung kann so viel mehr.
– Lösen von inneren Blockaden
– Konzentration verbessern
– Zufriedenheit und Wohlbefinden steigern
– Stressressistenz verbessern
– das Immunsystem stärken
– uvm.
Vertraue auf meine jahrelange Expertise und gehe wie zahlreiche andere Patienten in die Eigentverantwortung!Beginne jetzt „Deine Reise zu Deinem inneren Ich“
Bodyrestart – Raus aus dem Schmerz
Mein komplexes Schmerzkonzept besteht nicht nur aus der Schmerzbehandlung, sondern aus den 6 wichtigsten Bestandteilen der Schmerztherapie:
1. manuelle Schmerzbehandlung
2. gesunde Stressbewältigung
3. Darmgesundheit und Ernährung
4. Achtsamkeit
5. Bewegung
6. Entspannung
Eine Kombination dieser 5 Methoden ermöglicht einen ganzheitlichen Ansätz für mehr Wohlbefinden, mehr Entspannung und mehr Lebensqualität!
Anmeldung zum Kurs: Achtsames Dehnen- Bewegung mit Schmerzen
Boehringerstr. 4
55218 Ingelheim
Sprechzeiten:
Mo - Do: 8:30 – 15.30 Uhr
Fr: 8:30 – 13:00 Uhr
und nach Vereinbarung
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